Telur Punya Segudang Manfaat untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Bagi ibu menyusui, manfaat omega 3 dapat meningkatkan kualitas produksi air susu ibu (ASI).

Zat besi

Ibu hamil rentan mengalami anemia atau kekurangan zat besi karena kebutuhan zat besi yang meningkat, sekitar 27 miligram per hari saat kehamilan memasuki trimester kedua.

Baca juga: 5 Kesalahan Pemberian Puree yang Bikin Anak Stunting

Dengan mengonsumsi satu butir telur, Genbest sudah memenuhi 1,7 miligram zat besi. Agar lebih optimal, Genbest bisa menggabungkannya dengan beberapa makanan bernutrisi lainnya.

Vitamin D

Telur dikenal akan kandungan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium menjadi lebih baik.

Kandungan vitamin D yang disalurkan oleh ibu menyusui melalui ASI akan membantu memelihara jaringan tulang anak agar lebih kuat. Selain itu, vitamin D juga dapat meningkatkan kekebalan tubuhmu dan mencegah bayi kekurangan kalsium.

Mulai sekarang, Genbest bisa mencari informasi lainnya mengenai seputar kesehatan bayi, remaja putri, ibu hamil, dan hal-hal yang berkaitan dengan pencegahan stunting lewat laman https://genbest.id/. Yuk sadar stunting dimulai dari diri sendiri.