Macam-Macam Vitamin yang Dibutuhkan untuk Perkembangan Otak Anak

Mengonsumsi vitamin E merupakan langkah pencegahan untuk menghindari hal-hal tersebut sehingga penting dikonsumsi oleh anak, terutama pada masa emas pertumbuhan otaknya.

Genbest bisa mendapatkan vitamin E dari minyak zaitun, alpukat, mangga, dan brokoli. Kebutuhan nutrisi vitamin E menurut DRI untuk anak usia 1-5 tahun adalah 6-7 mg per hari.

Baca juga: Panduan Pemberian MPASI untuk Bayi yang Punya Alergi

Zat Besi

Pembentukan selubung saraf sangat penting dalam kecepatan berpikir anak. Proses pembentukan ini bisa dibantu dengan memastikan asupan zat besi anak terpenuhi.

Genbest bisa memenuhi kebutuhan zat besi anak dengan memberi asupan daging sapi, bayam, tomat, dan kacang merah. Pemenuhan zat besi yang disarankan oleh DRI adalah 7-10 mg per hari untuk anak usia 1-5 tahun.

Perlu dicatat, pemberian vitamin harus dibarengi dengan stimulasi yang sesuai dengan tahap perkembangan si kecil.

Berikan stimulasi seperti memeluk, mencium, dan memberikan rasa aman dengan penuh cinta sehingga si kecil merasakan kasih sayang yang membantu perkembangan otaknya.

Mulai sekarang, Genbest bisa mencari informasi lainnya mengenai seputar kesehatan bayi, remaja putri, ibu hamil, dan hal-hal yang berkaitan dengan pencegahan stunting lewat laman https://genbest.id/. Yuk sadar stunting dimulai dari diri sendiri.