Bunda, Penuhi 5 Makanan Tinggi Nutrisi Ini agar Bayi Capai Berat Badan Ideal

Sumber lemak juga bisa didapatkan dari buah alpukat. Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan jantung anak.

4. Zat besi

Kandungan zat besi pada mpasi juga sangat penting untuk menghindarkan bayi dari anemia. Dalam jangka panjang, anemia bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, berat badan anak sulit naik, dan risiko mengalami stunting.

Oleh sebab itu, GenBest harus terus memenuhi kebutuhan zat besi harian si kecil. Pada usia 7-11 bulan, bayi membutuhkan zat besi sebanyak 11 miligram per hari dan untuk bayi usia 1-3 tahun sebesar 7 miligram per hari.

GenBest bisa memenuhi kebutuhan zat besi dengan memberikan si kecil sayuran hijau, seperti bayam dan brokoli.

5. Mikronutrien (vitamin dan mineral)

Terakhir, nutrisi yang tidak kalah penting adalah vitamin dan mineral. Dalam mpasi, kedua nutrisi ini diperlukan untuk membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak, termasuk perkembangan otak, saraf, serta meningkatkan daya tahan tubuhnya.

GenBest bisa memberikan sayur dan buah-buahan yang telah diolah lembut agar si kecil mudah mencernanya.

Baca juga: 5 Nutrisi Wajing dalam MPASI Anak

Sebagai bentuk pengenalan buah dalam mpasi, GenBest bisa mencoba buah pisang, pepaya, naga, dan. Sementara untuk sayuran, Anda bisa memberikan bayam, brokoli, dan labu.

Selain mpasi, jangan lupa untuk tetap memberikan ASI pada si kecil. Sebab, ASI tetap memiliki peran penting dalam mendukung tumbuh kembang anak pada masa periode emas kehidupan anak.