Dear Calon Pengantin, Anemia Bisa Sebabkan Anak Lahir Stunting Lho

Sobat Genbest bisa menjauhi diri dari kebiasaan tidak sehat, seperti merokok. Hal itu karena paparan asap rokok dapat meningkatkan risiko stunting pada anak.

5. Penuhi kebutuhan asam folat, zat besi, dan kalsium

Sobat Genbest harus tahu bahwa terdapat beberapa nutrisi yang dibutuhkan sebelum hamil,yakni asam folat, zat besi, serta kalsium. Asam folat dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang (disebut cacat tabung saraf).

Selanjutnya, kalsium diperlukan untuk membangun tulang yang sehat. Jika tidak cukup kalsium, janin dapat mengambil kalsium dari tulang ibu hamil sehingga meningkatkan risiko osteoporosis kelak.

Untuk zat besi, kekurangan mineral itu dapat menganggu kehamilan dan meningkatkan risiko bayi lahir prematur dan BBLR. Hal ini membuat risiko bayi lahir dalam kondisi stunting semakin besar.

Itulah beberapa langkah pencegahan stunting pada fase pranikah yang perlu sobat Genbest dan pasangan lakukan. Semoga persiapan pernikahannya lancar ya.