Kesehatan Mental Penting untuk Kehidupan Berkelanjutan

JAKARTA, KOMPAS.com - Kesehatan mental, menurut pandangan Caezarro Rey Abishur atau karib disapa Coach Rheo ,adalah hal utama dan penting untuk kehidupan berkelanjutan.

Coach Rheo mengatakan, tantangan kesehatan mental selalu ada. Baik pada masa kini, maupun mendatang.

"Kesehatan mental yang terganggu juga akan mengurangi kebahagiaan seseorang," tutur Coach Rheo pada workshop bertema Redefining Mental Health: True Emotional Healing #KembalikanBahagiamu, Selasa (6/6/2023).

Sama seperti tubuh manusia yang membutuhkan perawatan dan perhatian yang tepat, pikiran dan emosi juga membutuhkan perawatan serupa.

Hal ini karena kesehatan mental yang tepat memainkan peran sangat penting dalam membantu individu menghadapi tantangan mental, mengatasi gangguan psikologis, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Baca juga: Ajinomoto Kampanyekan Bijak Garam demi Kesehatan

Gangguan kesehatan mental yang dibiarkan dapat berubah menjadi beban emosi yang mengganggu kehidupan seseorang.

Ia bisa mengalami berbagai masalah, trauma, phobia, dan lainnya.

Akibatnya, hidup mereka dipenuhi oleh penyesalan, kecemasan, dan kesedihan serta kemarahan yang tersimpan dalam diri selama bertahun-tahun akibat beban emosi dan trauma masa lalu.

Selanjutnya, beban emosi ini dapat merusak kesehatan fisik dan mental, mengganggu hubungan interpersonal, mematikan keberhasilan dalam karier, serta menghambat rezeki.

Coach Rheo mengaku punya metode tepat yang efektif dan efisien untuk menghilangkan beban emosi dan berbagai gangguan kesehatan mental.