Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jadi Penyumbang Terbesar, Yuk Bantu Kurangi Sampah Makanan dengan 4 Tip Ini

Kompas.com - 20/03/2023, 17:30 WIB
Anissa Dea Widiarini,
Sri Noviyanti

Tim Redaksi

KOMPAS.com – Sampah makanan masih menjadi salah satu permasalahan lingkungan yang dihadapi Indonesia. Pasalnya, sampah ini menjadi jenis sampah terbesar di Indonesia.

Sepanjang 2022, misalnya. Data dari Sistem Informasi Pengelolaan Sampah Nasional (SIPSN) milik Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) menunjukkan, komposisi sampah sisa makanan mencapai 41,69 persen dari total sampah yang dihasilkan masyarakat Indonesia.

Jika dibiarkan, sampah makanan bisa membawa dampak buruk bagi lingkungan. Contohnya, sisa makanan yang dibuang ke tempat sampah dan membusuk dapat menghasilkan gas metana atau gas rumah kaca. Gas ini bahkan lebih berbahaya jika dibandingkan karbon dioksida.

Baca juga: 3 Cara Sederhana Ajarkan Si Kecil untuk Kurangi Sampah Makanan

Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan bijak mengelola dan mengonsumsi makanan. Dengan begitu, sampah makanan yang dihasilkan bisa diminimalisasi.

Berikut Kompas.com telah merangkum empat tip untuk mengurangi sampah makanan di rumah.

1. Buat rencana menu

Sebelum pergi ke pasar atau supermarket untuk berbelanja bahan makanan, sebaiknya Anda membuat dulu rencana menu makanan untuk beberapa hari ke depan. Ini menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah Anda membeli terlalu banyak bahan makanan.

Setelah semua menu ditentukan, Anda bisa membuat daftar belanja dengan merinci bahan-bahan yang dibutuhkan setiap menu.

Supaya lebih efisien dan bisa mengurangi sampah makanan, Anda dapat merancang menu yang menggunakan satu bahan sama. Misalnya, membeli daging ayam untuk menu sup di hari pertama dan ayam bakar untuk hari berikutnya.

2. Belanja dengan bijak

Membeli bahan makanan dalam jumlah besar memang lebih efisien dari segi waktu maupun harga. Akan tetapi, tidak semua bahan makanan yang dibeli sebenarnya dibutuhkan.

Untuk itu, sebaiknya hanya beli bahan makanan pada daftar belanja yang sudah disusun sebelumnya. Hindari juga sikap impulsif dengan membeli barang di luar daftar belanja agar semua barang yang dibeli bisa dihabiskan.

Tak hanya membantu mengurangi sampah makanan, cara ini juga membantu Anda untuk menghemat bujet belanja.

Baca juga: Buang Sampah Makanan Usai Nonton di Bioskop, Mengapa Penting?

3. Pilih buah dan sayur “jelek”

Saat berbelanja, kebanyakan orang pasti memilih buah dan sayur yang tampilannya paling bagus tanpa ada cacat. Kebiasaan ini menyebabkan banyak makanan terbuang percuma yang dapat menimbulkan limbah makanan.

Padahal, buah dan sayur yang terlihat “jelek” karena bentuknya yang berbeda atau terdapat sedikit cacat juga memiliki rasa dan nutrisi yang sama.

Maka, tak ada salahnya Anda memilih buah dan sayur tersebut. Kalau beruntung, Anda bisa mendapatkan potongan harga dari penjual karena memilih buah dan sayur yang terlihat "jelek".

4. Simpan dengan baik

Supaya bahan makanan yang dibeli dapat bertahan lama, cara penyimpanannya pun harus diperhatikan. Anda dapat mengelompokkan bahan makanan sesuai jenisnya, seperti sayuran, buah, daging segar, dan produk cair.

Baca juga: Hindari Kesalahan Menyimpan Makanan di Kulkas Ini, Bikin Cepat Rusak

Kemudian, simpan makanan dalam wadah terpisah. Untuk sayuran hijau, misalnya, Anda dapat menyimpannya dalam wadah tertutup yang dilapisi kertas tisu dan simpan di kulkas. Sementara untuk daging segar, seperti ayam, daging sapi, dan ikan, Anda dapat menyimpannya di bagian freezer kulkas tanpa dicuci terlebih dahulu.

Anda juga dapat menerapkan sistem first in first out (FIFO), yaitu menggunakan bahan makanan yang pertama kali dibeli untuk diolah lebih dulu. Cara ini cukup efektif untuk mengurangi risiko bahan makanan rusak karena terlalu lama disimpan sehingga menjadi limbah.

Mari berkontribusi langsung dalam upaya mencegah dan mengatasi masalah STUNTING di Indonesia. Ikut berdonasi dengan klik Kompas.com Jernih Berbagi.

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan.

Video rekomendasi
Video lainnya


Rekomendasi untuk anda

Terkini Lainnya

Transisi Energi Terganjal Konflik Kepentingan

Transisi Energi Terganjal Konflik Kepentingan

LSM/Figur
Pembiayaan Berkelanjutan Jadi Standar Umum 10 Tahun ke Depan

Pembiayaan Berkelanjutan Jadi Standar Umum 10 Tahun ke Depan

Pemerintah
Isu Penanganan Stunting Perlu Dibahas dalam Debat Capres

Isu Penanganan Stunting Perlu Dibahas dalam Debat Capres

Pemerintah
Pembiayaan SDGs Melambung Tinggi Sejak Pandemi Covid-19

Pembiayaan SDGs Melambung Tinggi Sejak Pandemi Covid-19

Pemerintah
Kenaikan Air Laut Ancaman Nyata Kelangsungan Hidup

Kenaikan Air Laut Ancaman Nyata Kelangsungan Hidup

Pemerintah
Indonesia Tandatangani Perjanjian Internasional Konservasi Hayati Laut Lepas

Indonesia Tandatangani Perjanjian Internasional Konservasi Hayati Laut Lepas

Pemerintah
Monash University, UI, dan Pemprov Jabar Rilis Rencana Induk Ekowisata Citarik

Monash University, UI, dan Pemprov Jabar Rilis Rencana Induk Ekowisata Citarik

LSM/Figur
Dari Hutan Desa Pertama Papua, Anak Muda Adat Serukan Penyelamatan Hutan

Dari Hutan Desa Pertama Papua, Anak Muda Adat Serukan Penyelamatan Hutan

LSM/Figur
Indosat Terobos Area 'Blank Spot' hingga Perbatasan Timor Leste

Indosat Terobos Area "Blank Spot" hingga Perbatasan Timor Leste

Swasta
Tingkatkan Partisipasi dan Representasi Politik Perempuan di Indonesia

Tingkatkan Partisipasi dan Representasi Politik Perempuan di Indonesia

Pemerintah
Manfaatkan Sampah Perkotaan di Bali Jadi Bahan Bakar, SBI Gandeng CMPP

Manfaatkan Sampah Perkotaan di Bali Jadi Bahan Bakar, SBI Gandeng CMPP

BUMN
Dunia Kembangkan Minyak Mentah Jadi Bahan Bakar Pesawat, Indonesia Berpotensi Jadi Pemasok

Dunia Kembangkan Minyak Mentah Jadi Bahan Bakar Pesawat, Indonesia Berpotensi Jadi Pemasok

Pemerintah
Dorong Hilirisasi dan Isu Keberlanjutan, AII Pertemukan Inventor dan Industri

Dorong Hilirisasi dan Isu Keberlanjutan, AII Pertemukan Inventor dan Industri

LSM/Figur
Indonesia-Jepang Bentuk Satgas Percepat Transisi Energi, Diguyur Rp 207 Triliun Per Tahun

Indonesia-Jepang Bentuk Satgas Percepat Transisi Energi, Diguyur Rp 207 Triliun Per Tahun

Pemerintah
Kurang dari Separuh Warga Asia Tenggara Yakini Perubahan Iklim Ancaman Serius Bagi Negara

Kurang dari Separuh Warga Asia Tenggara Yakini Perubahan Iklim Ancaman Serius Bagi Negara

LSM/Figur
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com